維生素E (VITAMIN E)

☆維生素E(VITAMIN E)

【正名】又稱 " 生育醇 "(TOCOPHEROL)， 常見的型態有醋酸酯 (VITAMIN E ACETATE)， 麻油酸酯 (VITAMIN E LINOLEATE)，菸鹼酸酯 (VITAMIN E NICOTINATE)。

就細胞學的觀點，維他命 E 不足，導致細胞的氧氣利用效率低下，細胞需要更多的氧氣，消耗更多的能量，同時卻無法進行有效完整的新陳代謝。一般相信維生素E可以預防癌症的發生。
就美容上而言，維生素E具有抗細胞膜脂質氧化作用，可以防止脂質過度氧化造成細胞衰老死亡，是老化產品。



【美容應用】
皮膚柔潤與抗紫外線：根據皮膚放大觀察， 5% 的維生素E可以加強皮膚表面的柔嫩作用， 幫助水合的進行，約有 50% 的明顯有效改善，同時 5% 的維生素E也是有效的ＵＶ防護劑。
保濕：利用 5% 的維生素E，可以降低穿皮水份喪失量 (TEWL) 達 19%，持續重覆使用並且具有累進的保濕效果，是相當理想的保濕劑。
防止老化：維生素E能有效保濕水合，防止肌膚乾燥、粗糙、細小皺紋，並可防止肌肉鬆弛與自由基，一般均應用於老化肌膚相當理想。
傷口癒合：治療灼傷創傷，並防止或減輕疤痕的生成。
頭髮護理：能預防脫髮。
促進末梢血液循環：維生素E的末梢血液循環改善，可以改善循環不良的情況，使肌膚代謝正常，肌膚與血管之間養分與廢物的交換更有效率。
治療痤瘡：維生素E的體內含量充足，可以提昇維生素A的作用，使表皮角質代謝正常。
治療雀斑：體內褐色素的生成與維生素E不足有相當的關係。一般黑斑，黑色素可用維他命Ｃ來改善，但針對褐斑型態的雀斑，維生素E的補充是相當可行的。
治療下肢靜脈循環不良的問題：包括靜脈曲張、靜脈炎、痔瘡等。
抗發炎作用：維生素E可以縮短發炎的過程，減輕發炎的程度，僅需 2% 就能達到效果，並能減少疤痕產生的機率。

【一言】如果維他命在美容上的應用只能選用一種，那麼維生素E是唯一的選擇。